姿勢が悪いとダイエットの効果に差が出る！・・・・・（奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック・ダイエット専門美容整体院）
2022.2.25
三浦カイロプラクティックのブログをご覧になり、ありがとうございます（＾＾）
※当院は、奈良県橿原市のダイエット専門の美容整体院・カイロプラクティックです。
三浦カイロプラクティック 骨盤矯正のページ
https://miurakairo.com/kotuban/
奈良県 橿原市 真菅の整体院（三浦カイロプラクティック）骨盤矯正・小顔矯正のＨＰ
「姿勢が悪いとダイエットに良くないですか？」
「そうです、姿勢が悪い方と姿勢が良い方では、ダイエット時に必ず差が出ます！」
正しい姿勢を意識すると、お腹や背中の体幹の筋肉を使っている感覚になりませんか？ 日常生活の中で正しい姿勢を意識していれば、「体幹の筋肉」が鍛えられ、座って安静にしている状態で消費される エネルギー量が上がっていき、それだけでもダイエットになります！
普段、運動などをしていなくても、姿勢を正すだけで、悪い姿勢のときよりも、エネルギー消費が増え、代謝が良くなるというわけです。
逆に、筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなります。
つまり、悪い姿勢はダイエットに逆効果になり、良い姿勢は、意識するだけでダイエットになりますし、食事療法・運動・エクササイズ時の
ダイエット効果をさらに高めてくれます！！
★ダイエットにご興味ある方は、まず、姿勢を良くすることにフォーカスしてみて下さい（＾＾）
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