太り姿勢を治すことがダイエット成功の秘訣になる!・・・・・(奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック・ダイエット専門美容整体院)
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太り姿勢を治すことがダイエット成功の秘訣になる!・・・・・(奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック・ダイエット専門美容整体院)

2022.2.25

三浦カイロプラクティックのブログをご覧になり、ありがとうございます(^^)

※当院は、奈良県橿原市のダイエット専門の美容整体院・カイロプラクティックです。

 

美容整体 奈良橿原の三浦カイロプラクティック-女性限定ダイエットメニュー | 整体・奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック-腰痛・肩こり・骨盤ダイエット・骨盤矯正・スポーツ障害 (miurakairo.com)

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「太り姿勢”を治すことがダイエット成功の秘訣になる!」

ポイントは普段の生活で怠けがちな筋肉なんです。特に、座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ姿勢が続くことや、長時間のスマホやパソコン作業で、お尻や裏ももの『ダイエット筋』が怠けて、前ももの筋肉が頑張りすぎてしまいます。同時にお腹の『ダイエット筋』も怠けてしまい、背中の筋肉も硬く凝り固まった状態になってしまうのです。
こうして『反り腰&猫背』の“太り姿勢”が完成します!

 

反り腰&猫背の太り姿勢を改善することこそが、ダイエットの近道になります。

 

▲太り姿勢チェックポイント!
一つでもあてはまったら、太り姿勢がダイエットをジャマしているかもしれません。

□ 太ってないがお腹がぽっこり

□     慢性的な肩こりや首こり

□     お尻やバストが垂れ下がったり、全身がたるんだりしてきた

□     仕事や家事をするだけでも疲れやすい

□     上半身に比べて下半身が太い

□     腰を痛めやすい

□     寝つきが悪い、眠りが浅い

★ダイエットをお考えの方は、筋肉のバランスを整えて、まずは反り腰&猫背の太り姿勢を改善することをおすすめします(^^)

 

 

 

 

 

 

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