骨盤の歪み・体への影響・骨盤矯正（前傾編）・・・（奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック・ダイエット専門美容・整体院）

2016.11.7

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※当院は、奈良県橿原市の骨盤矯正専門の整体院・カイロプラクティックです。

「前傾・後傾姿勢」

運動不足による筋肉の低下、ハイヒールをいつも履く、椅子に座る時に背もたれに体重を預けてしまう、スマホの長時間使用などが原因となります。

前傾は女性に多く、骨盤が前傾して反り腰のような姿勢になり、下っ腹がでやすくなり、垂れ尻にもなりやすくなります。また背中、首、腰などに痛みが生じやすくなります。

後傾は、男性に多く、骨盤が後傾して横から見ると凹凸の少ない姿勢になります。

特徴は、ポッコリお腹になり、下半身の筋肉の代謝が悪くなり、無理な姿勢から膝の痛みを引き起こします。

両者とも本来の背骨のきれいなS字カーブの形が狂うことで、骨盤周りの筋肉が硬くなり、柔軟に骨盤が動かなくなってしまいます。

そのため楽な姿勢が習慣になり、どんどん姿勢が悪くなっていきます。

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