ピタッとしたパンツをはいたときに、腰骨がずれて痛い原因は？
2025.2.12
こんにちは。奈良県橿原市の三浦カイロプラクティックの院長・三浦です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。ピタッとしたパンツをはいたときに腰骨がずれて痛いと感じるのは、骨盤の歪みや姿勢の問題が関係している可能性があります。骨盤は体の中心に位置しており、その歪みが痛みの原因になることがあります。
具体的には、以下のような原因が考えられます。
骨盤の歪み
日常的な姿勢や座り方、歩き方が原因で骨盤が歪んでしまうことがあります。骨盤の歪みがあると、股関節や背骨にも負担がかかり、痛みを感じることがあります。
筋肉のアンバランス
骨盤周りの筋肉の使い方が偏っていると、筋肉のアンバランスが生じ、腰骨に違和感や痛みを感じることがあります。
ピタッとしたパンツの圧迫
フィット感の強いパンツが、骨盤や腰部に過剰な圧力をかけることで、普段は感じない違和感や痛みが生じることもあります。
★このような場合、骨盤の歪みを改善するために、ストレッチや体操を行うことが有効です。例えば、骨盤を整えるエクササイズや、腰回りの筋肉をリラックスさせるストレッチを取り入れると効果的です。
「ピタッとしたパンツをはいたときに、腰骨がずれて痛い」などでお悩みの方は、国際認定のカイロプラクティック、アメリカ認定パーソナルトレーナーの当院へ、お気軽にご相談ください。
三浦カイロプラクティック
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