骨盤矯正をすると、どう体に良いか、なぜ痩せるのか？

2023.5.1

さて、このブログでは、骨盤ダイエットについての記事・エクササイズなどを、産後太り、下半身太り、Ｏ脚などいろいろなお悩みの方にお送りします。

まず、第一回目はなぜ骨盤矯正をすると、どう体に良いか、なぜ痩せるのか？です！

★骨盤矯正には３つのポイントがあります。今回はその内の一つを紹介します。

さて、骨盤がよく開くと言いますが、それは▽型（ハート型）の骨盤が□型（四角型）に下の部分がご出産、脚を組む、横座り、などのクセによって、外に開いてしまう事を言います。

そうすると▽型によって支えられていた内臓が、骨盤が開いて□型になることによって、全体的に下にさがり内臓の働きが悪くなり、ぽっこりお腹、痩せにくい、疲れやすい、胃などの調子も悪くなるといった症状があらわれます。

しかも、内臓全体が下に下がるという事は、大腸、小腸などが圧迫され便秘になり、女性であれば、その下にある子宮が圧迫され生理痛にもつながります！

　そこで、骨盤矯正により□型の骨盤を▽型に矯正したり、日頃の悪いクセをなくしたり、骨盤を▽型に保つための筋肉をエクササイズによって鍛えることにより、正しい健康的な骨盤を取り戻すことができます！（＾。＾）

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