「トレーニング・運動をアンバランスな状態でする危険性！」・・・・・（奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック・整体院）

2020.4.6

三浦カイロプラクティックのブログをご覧になり、ありがとうございます（＾＾）

※当院は、奈良県橿原市のスポーツ障害に力を注いでおります整体院・カイロプラクティックです。

「トレーニング・運動をアンバランスな状態でする危険性！」

当院で、多く聞くのですが、「スポーツジムで筋トレを始めて、右肩が痛むようになった」

「スポーツを始めて、右足のが痛くなった」

などのお声を良くお聞きしますが、

たくさんの、要因が考えられますが、

①まずは、片方の筋肉の過緊張により、関節が正常に動かずに痛めてしますケース。

②歪みにより、肩方へ加わる体重配分の左右差によるケース。

③筋肉の柔軟性低下による、筋肉の損傷のケース。

他にも多数の原因はありますが、これから新たに、スポーツジムでトレーニングを始めようと検討されている方、

新たにスポーツを始めようとされる方は、まずが、安全で楽しいトレーニング・スポーツの為に、

ご自身の身体のバランス・状態を把握してお頂くことを、おススメします（＾＾）

お気軽に当院ＨＰのスポーツ障害のページもご覧ください（＾＾）

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