太り姿勢を治すことがダイエット成功の秘訣になる！・・・・・（奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック・ダイエット専門美容整体院） | 整体は奈良県橿原市の三浦カイロプラクティック-ダイエット・美容整体パーソナルトレーニング・肩こり腰痛・小顔矯正・骨盤矯正

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「太り姿勢”を治すことがダイエット成功の秘訣になる！」

ポイントは普段の生活で怠けがちな筋肉なんです。特に、座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ姿勢が続くことや、長時間のスマホやパソコン作業で、お尻や裏ももの『ダイエット筋』が怠けて、前ももの筋肉が頑張りすぎてしまいます。同時にお腹の『ダイエット筋』も怠けてしまい、背中の筋肉も硬く凝り固まった状態になってしまうのです。

こうして『反り腰＆猫背』の“太り姿勢”が完成します！

反り腰＆猫背の太り姿勢を改善することこそが、ダイエットの近道になります。

▲太り姿勢チェックポイント！

一つでもあてはまったら、太り姿勢がダイエットをジャマしているかもしれません。

□　太ってないがお腹がぽっこり

□ 　慢性的な肩こりや首こり

□ 　お尻やバストが垂れ下がったり、全身がたるんだりしてきた

□ 　仕事や家事をするだけでも疲れやすい

□ 　上半身に比べて下半身が太い

□ 　腰を痛めやすい

□ 　寝つきが悪い、眠りが浅い

★ダイエットをお考えの方は、筋肉のバランスを整えて、まずは反り腰＆猫背の太り姿勢を改善することをおすすめします（＾＾）