肩が上がりにくい原因は？
2025.2.7
こんにちは。奈良県橿原市の三浦カイロプラクティックの院長・三浦です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。今回は、当院でもたくさんご来院されている、四十肩・五十肩のように「肩が上がりにくい、上げると痛い」などのお悩みに関してお話します。「肩が上がりにくい原因は？」についてです。
肩が上がりにくい原因はいくつか考えられます。主な原因としては以下のようなものがあります。
肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）
肩の関節に炎症が起き、可動域が制限される状態です。特に肩を上げる動作が痛みを伴うことが多いです。
肩こりや筋肉の緊張
長時間の同じ姿勢やストレス、疲れなどで肩の筋肉が緊張し、可動域が狭くなることがあります。
肩の腱板損傷
肩の腱板（ローテーターカフ）の損傷や炎症によって、肩の動きが制限されることがあります。特に腕を上げる動作がつらくなります。
関節の変形（変形性肩関節症）
長期間の使用や加齢により、肩の関節に変形が生じることがあります。これにより肩の可動域が狭くなることがあります。
神経の問題
頚椎（首の骨）の問題や神経圧迫によって、肩の可動性が制限されることもあります。例えば、頚椎ヘルニアなどが関与することがあります。
過去の怪我
以前に肩を強く打ったり捻ったりした場合、その後遺症として肩の可動域が制限されることがあります。
当院へは橿原市だけでなく、大和高田市、桜井市、香芝市、広陵町、上牧町、田原本町、大和郡山市、奈良市などからもご来院くださっております。
産後の骨盤矯正やパーソナルトレーニングにつきましても、お気軽にご相談ください。
三浦カイロプラクティック
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