パーソナルトレーニング　誰かに管理・アドバイスしてもらう方が頑張れる!

こんにちは。奈良県橿原市の三浦カイロプラクティックの院長・三浦です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。当院でも、ダイエット・シェイプアップがしたい女性の方で、

「自分でダイエットの為に運動するが続かない、やる気が出ない」とおしゃられる方がたくさんおられますが、

そこで今回は、「パーソナルトレーニング　誰かに管理・アドバイスしてもらう方が頑張れる!」についてです。

多くの人にとって 誰かに管理・アドバイスしてもらう方がパーソナルトレーニングを継続しやすく、成果も出やすい です。

理由はいくつかあります。

✅ 1. モチベーションの維持

誰かが見てくれている、応援してくれていると感じると「サボれない」という気持ちになります。

自分一人だと挫折しがちなところも、「次回トレーナーに会うから頑張ろう」と継続できます。

✅ 2. 正しいフォーム・メニューで効率的に

トレーナーはフォームの矯正や、目的に合ったトレーニングプログラムを組んでくれます。

自己流だと効率が悪かったり、ケガの原因になることも。

✅ 3. 客観的なアドバイスがもらえる

自分では気づかないクセや改善点を指摘してもらえます。

食事や生活習慣の見直しにもつながりやすいです。

✅ 4. 成果が見えるから楽しくなる

トレーナーが定期的に体組成やパフォーマンスを測ってくれるので、数字で成長を実感できる。

小さな成功体験がやる気に直結します。

こんな人は特に向いている

一人だと三日坊主になるタイプ

明確な目標があるけど、やり方がわからない

人に褒められたり、見られることで頑張れるタイプ

★「自分でダイエットの為に運動するが続かない、やる気が出ない」「自分に合ったトレーニングメニューを作ってほしい」「年齢や体力に合った運動をしたい」「運動習慣が全くない方や、しばらく運動を休んでいて再開したい」

などのお悩みの方は、

国際認定のカイロプラクティック、アメリカ認定パーソナルトレーナーの当院へ、お気軽にご相談ください。

当院へは橿原市だけでなく、大和高田市、桜井市、香芝市、広陵町、上牧町、田原本町、大和郡山市、奈良市などからもご来院くださっております。

三浦カイロプラクティック
〒634-0845
奈良県橿原市中曽司町185-6
電話：0744-22-8883
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