「橿原市」産後ママ必見！三浦カイロプラクティックが選ばれる骨盤矯正の秘密と卒業までの道のり

2025.12.4

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「出産によって骨盤が歪むメカニズム」

出産によって骨盤が歪むメカニズムには、主にホルモンの影響と物理的なストレス、そして産後の生活習慣が複雑に関係しています。

1. ホルモンの影響（リラキシン）

靭帯の弛緩: 妊娠中から、特にリラキシンというホルモンが大量に分泌されます。

出産の準備: リラキシンは、骨と骨をつなぐ靭帯や関節を緩める作用があり、特に出産時に骨盤の前面にある**恥骨結合（ちこつけつごう）や仙腸関節（せんちょうかんせつ）**を柔らかくします。

産道の確保: これにより、赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤が広がり、出産に備えることができます。

不安定な状態: リラキシンの影響は出産後もすぐにはなくならないため、産後しばらくは骨盤が不安定で歪みやすい状態が続きます。

2. 出産時の物理的ストレス

骨盤の開き: 経膣分娩の場合、赤ちゃんが産道を通る際に、骨盤が最大限に押し広げられ、関節に大きな物理的な圧力がかかります。

筋肉や靭帯の損傷: この負荷により、骨盤周辺の筋肉や靭帯が引き伸ばされたり、場合によってはダメージを受けたりすることがあります。

3. 産後の生活習慣

骨盤は、出産後に自然に元の位置に戻ろうとする力が働きますが、以下の要因で正しく戻らずに歪んだ状態で固定されてしまうことがあります。

筋力の低下: 妊娠中や出産時に骨盤底筋群や**腹筋群（インナーマッスル）**がダメージを受けたり引き伸ばされたりして筋力が低下し、骨盤を支える力が弱くなります。

育児中の姿勢: 授乳、抱っこ、おむつ替えなどで前かがみの姿勢や片側に偏った動作が多くなり、骨盤に継続的に負担がかかります（例：横座り、足を組む、猫背での抱っこ）。

これらの要因が複合的に作用し、産後の骨盤の不安定さや歪みにつながり、腰痛、恥骨痛、尿漏れ、体型の崩れ（ぽっこりお腹など）といった様々な不調を引き起こす原因となります。

★当院の骨盤矯正は、国際認定のカイロプラクターが、ボキボキしない、痛みのない安心で安全で、ソフトな矯正を行います。

そして、日常生活での注意点、正しい立ち方、座り方のアドバイス。

そして、他にはない特徴が、パーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターでもある院長が、

出産によって弱くなった「骨盤底筋群」と「お腹のインナーマッスル」のトレーニングを無料でお教えします。

★矯正の回数は、個人差がありますが、約５回～１０回以内の施術になります。

施術終了時に、骨盤の広がり・歪みが戻らないようにする為の、簡単エクササイズの指導を行います。

ご自身でエクササイズをする自信のない方は、４０日内の通院で、通常の骨盤矯正よりも

さらにお得に受けれる予防の骨盤矯正を行っております。

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などのお悩みの方は、

国際認定のカイロプラクティック、アメリカ認定パーソナルトレーナーの当院へ、お気軽にご相談ください。

当院へは橿原市だけでなく、大和高田市、桜井市、香芝市、広陵町、上牧町、田原本町、大和郡山市、奈良市などからもご来院くださっております。

三浦カイロプラクティック
〒634-0845
奈良県橿原市中曽司町185-6

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